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适合:初学者,精神压力大的人,亚健康状态人群 >>详细
适合:身体较硬的人,患者,术后产后恢复的人 >>详细
适合:这种瑜伽对练习者体能素质要求很高,每个级别里的体位姿势固定不变,因此要求练习者身体健康,并且及有耐心。 >>详细
适合:健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上,不建议体弱多病者练习 >>详细
适合:身体健康,没有大病或者患病隐患的人,想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇,亚健康的人不适合练习。 >>详细
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